（１７）予定表作り自律心養う

　規則正しい生活をさせたいのですが。（小５女子の母）

　８月も中盤。まだ暑くて気持ちが萎えるのも分かるけれど、ダラダラと。「２学期はすぐそこなのに！」。夏休み後半の親の嘆きを代弁するような相談です。

　「思い立ったが吉日。きょうから立て直しを」と励ますのは、関西学院大学の横山利弘教授（道徳）。せっかく規則正しい生活を目指すなら、狙いは高く「自分で自分をコントロールできる」自律心の向上に置くべきだと強調します。

　ではどうすれば？　手始めに、子どもと一緒に１日の予定表を作ります。子ども任せだと、無理な予定を立てがち。「朝は７時に起床」「涼しいうちに宿題」「午後は昼寝」などと大まかに決めるのが要領とか。

　何かに集中する時間を１時間ぐらい設けるのもお勧めです。好きな物語を読むのもよし、動物図鑑を広げるのもよし。集中することの楽しさが分かれば、新しく始めた生活全体の継続にもつながります。だから、「この際、苦手な算数をやらせたい、などと欲張ってはダメ」だそうです。

　狙いは自律なので、予定表通りかどうかの点検も不要。ともに夏休みの残りを規則正しく楽しむ姿勢が大切です。新学期へ、さあ、親もあと一息。（松本美奈）